如果后面的房主栽树遮挡了您的光线，您确实有权提起诉讼来维护自己的采光权。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您解决这个问题：

一、了解相关法律法规

在处理这类问题时，首先需要了解相关的法律法规。在我国，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果邻居栽树挡光的行为侵犯了您的采光权，您有权要求其采取措施解决挡光问题。

二、收集证据

在提起诉讼之前，收集充分的证据是非常重要的。您可以拍摄树木遮挡阳光前后室内采光变化的照片、视频，记录不同时间段（如早晨、中午、傍晚）的采光情况。此外，您还可以考虑聘请专业机构出具采光鉴定报告，以证明挡光对您造成了实际影响。这些证据将在后续的协商和诉讼过程中发挥重要作用。

三、尝试协商

在收集到足够的证据后，您可以尝试与邻居进行协商，要求其采取措施解决挡光问题。您可以提出具体的解决方案，如修剪树木、移植树木等。如果邻居同意并采取了相应措施，那么问题可能就得到了解决。

四、提起诉讼

如果协商不成，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要明确自己的诉求，即要求邻居排除妨碍，恢复您应有的采光权益。同时，您需要提交之前收集的证据来支持自己的主张。法院会根据实际情况进行审理，并作出合理的判决。

五、注意事项

1. 在提起诉讼之前，请确保您已经充分了解了相关的法律法规和诉讼程序。
2. 在与邻居协商和诉讼过程中，请保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。
3. 如果您需要法律援助或咨询，可以寻求专业律师的帮助。

总之，如果后面的房主栽树遮挡了您的光线，您可以通过收集证据、尝试协商和提起诉讼等方式来维护自己的采光权。希望这些建议能对您有所帮助。