关于“催收电话怎么说避免起诉”，首先要明确的是，催收电话本身并不会直接导致起诉，起诉是由债权人根据合同约定和法律程序决定的。然而，催收电话往往是债务问题的直接体现，处理不当可能会加剧双方的矛盾，甚至加速法律程序的启动。以下是一些建议，帮助你在接到催收电话时妥善应对，以降低被起诉的风险：

1. 保持冷静，核实信息：

   • 接到催收电话时，首先要保持冷静，不要被对方的话术所吓倒。
   • 要求对方提供详细的债务信息，包括借款合同、还款明细等，以核实债务的真实性。
   • 录音保存通话记录，作为后续协商或维权的证据。

2. 主动沟通，协商还款：

   • 如果债务确实存在，应主动与债权人或催收机构沟通，说明当前的还款困难。
   • 尝试协商分期还款、延期还款或减免部分利息等还款方案，以减轻还款压力。
   • 在协商过程中，要保持诚信和诚意，不要隐瞒或逃避债务。

3. 避免不当行为，保护自身权益：

   • 不要直接转账给私人账户，应通过官方渠道进行还款。
   • 不要透露银行卡密码、短信验证码等敏感信息。
   • 如遇暴力催收、虚假起诉或骚扰亲友等不当行为，应及时向银保监会、互联网金融协会等监管机构投诉，并保留证据以便后续维权。

4. 了解法律知识，明确催收边界：

   • 了解《个人信息保护法》、《互联网金融催收自律公约》等相关法律法规，明确催收行为的合法边界。
   • 如果催收行为违反了法律法规，可以依法维权，保护自身合法权益。

综上所述，接到催收电话时，应保持冷静、核实信息、主动沟通、协商还款，并避免不当行为以保护自身权益。同时，了解相关法律知识，明确催收边界，也是降低被起诉风险的重要途径。如果你在处理债务问题过程中遇到任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。