面对催收打电话告知您即将被起诉的情况，首先请您保持冷静，不要惊慌。以下是我为您提供的详细、有深度的解答和建议：

一、核实催收信息的真实性

1. 要求对方提供详细信息：您可以要求催收人员提供具体的起诉依据，如法院名称、案号、起诉状副本等。正规的法律程序会提供这些详细信息，以便您核实。

2. 联系债权方确认：直接联系您的贷款机构或信用卡发卡行，确认是否存在起诉的情况。他们应该能提供最准确的信息。

二、了解起诉的法律程序

1. 起诉前的通知：在正式起诉前，债权方通常会通过律师函或法院传票等形式通知您。如果仅通过电话告知，且未提供任何书面证据，其真实性有待商榷。

2. 法院的正式程序：如果确实被起诉，您会收到法院的正式传票，上面会明确标注开庭时间、地点等信息。此时，您应积极应诉，或寻求法律帮助。

三、应对策略

1. 积极沟通：如果确认存在债务问题，且您目前确实无力偿还，建议与债权方进行积极沟通，尝试达成延期还款、分期还款等协议。

2. 寻求法律帮助：如果您对催收人员的行为或债权方的起诉存在疑问，或需要法律方面的帮助，可以咨询专业律师或法律援助机构。

3. 保护个人信息：在沟通过程中，注意保护个人信息，避免泄露给不法分子。同时，警惕任何以“反催收”、“代理投诉”等名义进行的非法活动，这些活动往往涉及诈骗或侵犯个人隐私。

四、关于“反催收”和非法代理的风险提示

1. 警惕虚假宣传：市场上存在一些所谓的“法务公司”或“反催收”机构，他们承诺可以帮您停息挂账、延期还款等，但往往收取高额费用后无法兑现承诺，甚至可能泄露您的个人信息。

2. 选择正规渠道：如果您需要法律帮助或债务协商，建议选择正规的法律机构或律师进行咨询和代理。避免通过非法渠道寻求帮助，以免陷入更深的困境。

五、总结与建议

面对催收电话告知即将被起诉的情况，您应首先核实信息的真实性，了解起诉的法律程序，然后根据实际情况采取积极的应对策略。同时，警惕非法代理和“反催收”活动的风险，选择正规渠道寻求帮助。最重要的是，保持冷静和理性，不要因恐慌而做出错误的决策。

希望以上解答和建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。