延迟退休政策下，打工人应积极调整职业规划，增强自身竞争力，同时利用法律武器维护自身权益。

一. 延迟退休对打工人的影响

1. 就业压力增加：延迟退休意味着劳动力市场上的竞争将更加激烈，特别是对于中老年打工人来说，可能面临更大的就业压力。
2. 职业规划调整：打工人需要重新审视自己的职业规划，考虑如何在延迟退休的背景下，保持职业竞争力和就业机会。

二. 打工人应对延迟退休的策略

1. 提升职业技能：我建议打工人应不断学习新知识、新技能，提高自己的专业素养和竞争力。通过参加培训、考取证书等方式，让自己在劳动力市场上更具优势。
2. 调整职业规划：我建议根据延迟退休的政策，适当调整自己的职业规划。例如，可以考虑转向对年龄要求不那么严格的行业或岗位，或者通过创业等方式实现自我价值。
3. 维护自身权益：我建议打工人在求职过程中，要充分了解自己的权益，如劳动合同签订、工资待遇、工作时间等。一旦遇到权益受损的情况，应及时向劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助。

三. 法律保障与政策支持

1. 劳动法保护：根据《中华人民共和国劳动法》，劳动者享有平等就业和选择职业的权利。打工人在求职过程中，如遇年龄歧视等不公平待遇，可以依法维权。
2. 政策支持：政府也在积极推动就业政策的完善，为打工人提供更多的就业机会和保障。例如，通过提供职业培训、创业扶持等措施，帮助打工人更好地适应延迟退休政策带来的变化。

例如，张师傅是一名即将达到原退休年龄的工人，面对延迟退休政策，他积极参加了单位组织的技能培训，并考取了相关证书。通过提升自己的职业技能和竞争力，张师傅成功找到了一份新的工作，不仅缓解了就业压力，还为自己的职业生涯增添了新的色彩。

综上所述，延迟退休政策下，打工人应积极调整职业规划，提升职业技能，同时利用法律武器维护自身权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。