在起诉离婚案件中，如果您作为被告希望主张要回彩礼，您需要遵循一系列明确的法律规定和程序。以下是对此问题的详细解答：

一、明确您的权利

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》的相关规定，在特定条件下，您有权要求原告返还彩礼。这些条件包括：

1. 双方未办理结婚登记手续；
2. 双方虽已办理结婚登记但确未共同生活；
3. 婚前给付彩礼导致给付人生活困难，且这一情形需以双方离婚为条件。

二、积极收集证据

为了支持您的主张，收集充分的证据是至关重要的。您需要准备以下类型的证据：

1. 彩礼给付证据：这包括但不限于转账记录、银行流水、购买彩礼的发票或收据，以及可能的证人证言。这些证据应能清晰地证明彩礼的数额、给付的时间和方式。

2. 法定情形证据：

   • 如果您是因为“未共同生活”而主张返还彩礼，您需要提供分居证明，如租房合同、居委会证明等，以证明双方确实没有共同生活。
   • 如果您是因为“生活困难”而主张返还彩礼，您需要提供家庭经济状况证明，如低保证明、债务合同、医疗费用清单等，以证明给付彩礼后您的生活确实陷入了困难。

三、依法参与诉讼程序

1. 提交答辩状与反诉：在收到起诉状后，您应及时提交答辩状，并在其中明确提出彩礼返还的请求及理由。如果条件允许，您还可以提出反诉，明确要求原告返还彩礼，并附上相关证据。

2. 积极参与庭审：在庭审中，您应积极质证和辩论，围绕自己主张的法定情形和证据进行充分阐述。确保法院能够全面了解您的情况，并作出公正的裁决。

3. 调解与协商：法院在离婚诉讼中通常会组织调解。您应积极参与调解过程，与原告就彩礼返还问题进行协商。通过调解达成和解协议，往往能够更快地解决纠纷，并减少不必要的诉讼成本。

4. 尊重并执行判决：如果调解不成，法院将作出判决。无论判决结果如何，您都应尊重并执行法院判决。如果您对判决不满，可以依法提起上诉或申请再审。

四、注意事项与建议

• 在整个诉讼过程中，保持冷静和理性至关重要。通过合法的途径和方式维护自己的权益，避免采取过激行为。
• 了解和熟悉相关法律规定和程序，确保自己的诉讼行为符合法律要求。
• 如果可能的话，寻求专业律师的帮助和指导，以提高诉讼的成功率。

综上所述，主张要回彩礼需要您明确自己的权利、积极收集证据、依法参与诉讼程序，并注意保持冷静和理性。通过合法的途径和方式维护自己的权益，您有望成功要回彩礼。