投案自首和退赃是刑事案件中被告可能采取的两种行为，这两种行为通常被视为对被告有利的量刑情节，可以在一定程度上减轻刑罚。但减刑的具体幅度并不是固定的，而是由司法机关根据案件的具体情况综合衡量后决定的。

首先，对于自首情节，司法机关会综合考虑自首的动机、时间、方式、罪行轻重以及如实供述罪行的程度等因素来确定减少基准刑的幅度。一般来说，自首可以减少基准刑的40%以下，如果犯罪较轻，甚至可以减少40%以上或者依法免除处罚。这意味着，如果被告在案发后主动投案，并如实供述了自己的犯罪行为，那么就有可能获得较大幅度的减刑。

其次，对于退赃退赔情节，司法机关也会综合考虑犯罪性质、退赃退赔行为对损害结果的弥补程度等因素来减少基准刑。一般来说，退赃可以减少基准刑的30%以下。但需要注意的是，对于抢劫等严重犯罪，减刑的幅度可能会从严掌握。也就是说，如果被告能够积极退还所窃财物或者赔偿受害人的损失，那么也有可能在一定程度上减轻刑罚。

然而，最终的减刑幅度并不是简单地将自首和退赃的减刑幅度相加得出的。司法机关会根据案件的具体情况，包括犯罪的性质、情节、社会危害程度以及被告的悔罪表现等因素进行综合考量，然后作出量刑决定。

总的来说，投案自首和退赃都是有利于被告的量刑情节，可以在一定程度上减轻刑罚。但具体的减刑幅度需要根据案件的具体情况来确定，无法给出统一的答案。如果您或您的家属面临类似的问题，建议尽快咨询专业的律师或法律机构，以便获得更准确的法律建议和帮助。