继父的丧葬费并不完全由他通过遗嘱自由分配。以下是详细分析：

1. 丧葬费的性质：

   • 丧葬费通常是为了处理死者丧葬事宜而支付的费用，它并不属于死者的遗产。
   • 遗产是死者生前留下的个人合法财产，而丧葬费则是因死者去世而产生的特定费用。

2. 丧葬费的分配：

   • 丧葬费的使用通常应遵循家庭共同决定或相关法律规定，而不是完全由死者通过遗嘱来分配。
   • 如果继父在生前有特别意愿，希望将丧葬费以某种方式分配，他可以通过其他方式（如家庭协议、遗赠扶养协议等）来表达，但这并不等同于通过遗嘱来分配丧葬费。

3. 遗嘱的适用范围：

   • 遗嘱是死者生前对其遗产或其他事务作出的处理决定，它主要适用于遗产的分配。
   • 遗嘱不能违反法律强制性规定或公序良俗，且必须在死者去世后才生效。

4. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，遗产的分配应遵循遗嘱继承或法定继承的原则，但丧葬费并不属于遗产范畴。
   • 对于丧葬费的分配和使用，应参考相关法律法规或家庭共同决定。

综上所述，继父的丧葬费并不完全由他通过遗嘱自由分配。如果有关于丧葬费分配的具体问题或争议，建议咨询当地民政部门或法律专业人士以获取更准确的指导和帮助。如果你有其他法律问题，可以直接向我咨询。