要解除与厂里的合同，首先需要明确合同的具体类型以及解除合同的法律依据。一般来说，合同的解除可以通过以下几种方式进行：
协商一致解除：
- 你与厂里可以协商一致，共同决定解除合同。这种方式需要双方达成书面协议，明确解除合同的意愿和条件。
法定解除：
- 根据《合同法》的相关规定，当合同出现法定解除事由时，你可以单方面解除合同。例如，厂里未按照合同约定提供劳动条件、未按时支付工资等，这些都属于法定解除事由。
约定解除：
- 如果合同中已经约定了解除条款，当这些条款所规定的条件成就时，你可以依据约定解除合同。
在解除合同的过程中，你需要注意以下几点：
- 提前通知：根据合同性质和法律规定，你可能需要提前一定期限通知厂里，以便厂里做好相应准备。
- 书面形式：解除合同通常需要以书面形式进行，以确保双方权益得到明确保障。
- 证据保留：在解除合同过程中，务必保留好相关证据，如书面通知、邮件记录等，以防后续出现纠纷。
如果你在具体操作过程中遇到任何困难或疑问，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。