邻里纠纷自己录的视频在某些情况下是有用的。具体来说：
作为证据使用：
- 在邻里纠纷中，自己录制的视频可以作为证据来支持自己的主张。例如，如果邻居侵占了你的土地或者对你的财产造成了损害，视频可以直观地展示这一行为，作为你维权的有力证据。
- 根据《民事诉讼法》的规定，视听资料（包括视频）是合法的证据形式之一。但需要注意的是，视频作为证据需要满足一定的条件，如内容真实、来源合法、与案件有关联等。
辅助说明情况：
- 即使视频不能直接作为决定性的证据，它也可以作为辅助材料来帮助说明情况。例如，视频可以展示纠纷发生的现场环境、双方当事人的行为举止等，为调解或诉讼提供背景信息。
提高解决效率：
- 拥有视频证据可能会使纠纷的解决更加高效。当双方对事实存在争议时，视频可以提供客观的记录，帮助双方快速明确争议点，从而推动纠纷的解决。
然而，也需要注意以下几点：
- 隐私保护：在录制视频时，应确保不侵犯他人的隐私权。如果视频中包含了他人的私密信息或敏感内容，可能会引发新的法律纠纷。
- 合法获取：视频的获取方式应合法。不得通过非法手段（如偷拍、偷录）获取视频证据，否则可能会因证据来源不合法而被排除使用。
- 完整性与真实性：视频应保持完整性和真实性。不得对视频进行剪辑或篡改，以免影响其证明力。
综上所述，邻里纠纷自己录的视频在符合一定条件的情况下是有用的。但具体使用时还需结合案件的具体情况和法律规定来判断。如果你有更具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。