如果被三方公司起诉了，首先不要慌张，要冷静应对。以下是我作为专业律师，结合公司法务领域的经验和知识，为你提供的一些建议：

1. 明确起诉内容和原因：

   • 仔细研读起诉状，了解三方公司起诉的具体内容、事实和理由。
   • 分析起诉的法律依据，判断其是否合理、合法。

2. 收集证据材料：

   • 针对起诉内容，收集并整理相关证据材料，包括合同、协议、邮件、聊天记录、转账记录等。
   • 确保证据材料的真实性、合法性和关联性。

3. 评估法律风险：

   • 根据起诉内容和证据材料，评估可能面临的法律风险。
   • 考虑是否需要聘请专业律师进行代理，以及是否需要采取其他法律措施进行应对。

4. 制定应对策略：

   • 如果认为起诉内容无理或存在争议，可以准备答辩材料，进行反驳。
   • 如果认为可能存在和解或调解的可能性，可以与三方公司进行协商，寻求解决方案。

5. 正式应诉：

   • 在法定期限内，向法院提交答辩状及相关证据材料。
   • 按时参加庭审，积极陈述自己的观点和理由，进行辩论。

6. 后续处理：

   • 根据庭审结果，采取相应的后续处理措施。
   • 如果判决不利，可以考虑是否上诉或采取其他法律救济措施。

在整个过程中，建议你保持与律师的紧密沟通，以便及时获取法律建议和指导。同时，也要注意保护自己的合法权益，避免不必要的法律纠纷。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。