面对债务被卖给第三方公司且第三方公司已起诉的情况，您不必过于惊慌，以下是针对此问题的详细分析和建议：

1. 核实债权转让的合法性：

   • 首先，您需要确认原债权人（即您原本欠款的主体）是否确实将债权合法转让给了第三方公司。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权转让应当通知债务人，未经通知，该转让对债务人不发生效力。因此，您应检查是否收到过原债权人或第三方公司关于债权转让的正式通知。
   • 如果债权转让未通知您，或者转让过程存在违法情形（如欺诈、胁迫等），您有权在法庭上提出异议，并可能因此免除或减轻还款责任。

2. 审查起诉材料和证据：

   • 当您收到法院的起诉状后，应仔细审查其中的内容，包括原告（即第三方公司）的诉讼请求、事实与理由、证据清单等。
   • 特别关注第三方公司是否提供了充分的证据来证明其已合法取得债权，以及您确实存在欠款事实。如果证据不足或存在瑕疵，您可以在答辩中指出，并请求法院驳回原告的诉讼请求。

3. 准备答辩材料和证据：

   • 根据起诉状的内容，您需要准备相应的答辩材料和证据来反驳原告的诉讼请求。这可能包括还款记录、与原债权人的沟通记录、债权转让通知的有效性证明等。
   • 如果您认为已经偿还了部分或全部债务，务必提供相关的还款凭证作为证据。

4. 考虑和解或调解：

   • 在诉讼过程中，您可以考虑与第三方公司进行和解或调解。这通常可以更快地解决纠纷，并减少诉讼成本和时间。
   • 和解或调解的结果可以是一方放弃部分权利、延长还款期限、降低利息等，具体条款需要双方协商确定。

5. 出庭应诉：

   • 如果和解或调解无法达成，您需要按照法院的通知出庭应诉。在法庭上，您应如实陈述事实，提供证据支持自己的主张，并尊重法院的判决。
   • 如果您对法院的判决有异议，可以在法定期限内提起上诉。

6. 后续行动建议：

   • 无论诉讼结果如何，您都应认真对待债务问题，并尽快制定还款计划以履行还款义务。
   • 如果您确实存在还款困难，可以与债权人（无论是原债权人还是第三方公司）协商制定分期还款计划或寻求其他解决方案。

可能面临的法律后果：

• 如果法院最终判决您需要偿还债务，而您未按时履行还款义务，第三方公司有权申请法院强制执行，这可能导致您的财产被查封、冻结或拍卖等后果。
• 如果您在诉讼过程中提供虚假证据或隐瞒事实真相，可能面临法律制裁，包括罚款、拘留甚至刑事责任。

温馨提醒：面对此类法律纠纷，保持冷静和理性至关重要。务必仔细审查所有相关文件和证据，并在必要时寻求专业法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。