没有指名道姓没有虚构事实不算诽谤。诽谤罪要求行为人故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，且情节严重。若只是没有指名道姓，但并未虚构事实，则不构成诽谤。以下是对此问题的详细分析：
诽谤罪的构成要件：
- 行为人必须故意捏造并散布虚构的事实。
- 该事实必须足以贬损他人人格，破坏他人名誉。
- 情节必须严重，如造成被害人精神失常、自杀等严重后果，或多次散布诽谤信息等。
未指名道姓的影响：
- 若言论虽未提及姓名，但通过描述特定的特征、背景信息等，仍能使熟悉情况的人明确知晓所指对象，且该言论是虚构事实并进行散布的，则可能构成诽谤。
- 若描述模糊，无法确定指向特定对象，则通常不构成诽谤。
未虚构事实的情况：
- 若行为人并未虚构事实，只是进行了真实的陈述或评价，即使未指名道姓，也不构成诽谤。
- 真实的事实陈述，即使对他人名誉造成一定影响，也不属于诽谤罪的范畴。
综上所述，没有指名道姓且没有虚构事实的情况下，不构成诽谤。然而，在实际生活中，言论的边界往往较为模糊，因此在发表言论时，应尽量避免使用可能引发误解或争议的语言，以免触碰法律红线。如有任何法律疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。