针对你提出的问题“上下家没抓住实物没逮到自己认罪了能定罪吗”，首先我要明确的是，定罪是一个复杂的法律过程，它依赖于多方面的证据和法律规定。以下是我的详细分析：

结论前置：

仅凭自己认罪，而没有其他实物证据或上下家的抓捕情况，通常不足以直接定罪。定罪需要综合考虑各种证据，形成完整的证据链。

详细分析：

1. 认罪的性质：

   • 认罪是被告人对自己犯罪行为的承认，但它并不是定罪的唯一依据。
   • 认罪可以是自愿的，也可以是在特定情境下（如警方审讯）作出的。
   • 认罪的真实性需要与其他证据相互印证。

2. 证据的要求：

   • 在刑事案件中，定罪需要达到证据确实、充分的标准。
   • 证据应该包括能够证明被告人实施了犯罪行为的各类证据，如物证、书证、证人证言、鉴定意见等。
   • 仅有被告人的认罪，而没有其他证据支持，通常不足以满足定罪的证据要求。

3. 上下家与实物证据的重要性：

   • 上下家通常指的是与案件有直接关联的其他犯罪嫌疑人或涉案人员。
   • 实物证据是证明案件事实的重要材料，如作案工具、赃物等。
   • 抓住上下家和获取实物证据对于构建完整的证据链至关重要。

4. 法律程序与定罪：

   • 定罪需要经过严格的法律程序，包括侦查、起诉、审判等阶段。
   • 在每个阶段，都需要对证据进行审查、核实和判断。
   • 如果没有足够的证据支持定罪，被告人有可能被宣告无罪或获得从轻、减轻处罚。

综上所述，仅凭自己认罪而没有其他实物证据或上下家的抓捕情况，通常不足以直接定罪。定罪需要综合考虑各种证据，并经过严格的法律程序。如果你面临类似的法律问题，建议尽快咨询专业律师，以便获得更具体的法律建议和帮助。