针对你提出的“签代练合同之后不给单子一直压着押金怎么办”的问题，我首先给出明确的结论：你可以通过以下途径来维护自己的权益，尝试追回押金。

1. 合同审查与沟通：

   • 首先，仔细审查你与代练之间签订的合同，特别是关于押金、单子分配、违约责任等条款。
   • 如果合同中明确规定了对方在不给单子的情况下应退还押金，那么你可以直接依据合同条款与对方沟通，要求其退还押金。

2. 发送正式函件：

   • 如果沟通无果，你可以考虑向对方发送一份正式函件，明确指出对方的行为违反了合同约定，并要求其在一定期限内退还押金。
   • 函件中应附上你的合同复印件、押金支付凭证等相关证据，以增强函件的说服力。

3. 法律途径：

   • 若对方仍拒绝退还押金，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 你可以向当地人民法院提起诉讼，请求法院判令对方退还押金，并承担相应的违约责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的行为违反了合同约定，以及你因此遭受的损失。

4. 其他建议：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与对方的沟通记录、函件往来、合同原件及相关证据，以备不时之需。
   • 如果可能的话，你可以考虑寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的权益。当然，你也可以直接向我咨询相关的法律问题。

综上所述，面对签代练合同后不给单子一直压着押金的情况，你可以通过合同审查与沟通、发送正式函件以及法律途径等方式来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。