在工地受伤后，若需要医院开具休息证明，可以按照以下步骤操作：

一、及时就医

首先，受伤后应立即前往正规医院进行救治。在就医过程中，向医生详细说明受伤情况和症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。

二、获取医疗诊断证明

在治疗过程中，医生会根据你的伤情出具医疗诊断证明。这份证明通常会详细记录你的伤情、诊断结果以及建议的治疗方案，包括是否需要休息以及休息的时间长度。

三、与医生沟通开具休息证明

如果你需要专门的休息证明来向单位请假或用于其他用途，可以在就医时直接向医生提出请求。医生会根据你的实际伤情和治疗需要，为你开具相应的休息证明。休息证明通常会明确注明休息的起止时间和需要注意的事项。

四、按照医院规定办理手续

在获取休息证明后，你需要按照医院的规定办理相关手续，如缴费、盖章等。确保休息证明具有法律效力，能够被单位或其他机构认可。

五、提交休息证明给相关单位

最后，将开具的休息证明提交给需要它的单位或机构，如工作单位、保险公司等。同时，保留好休息证明的原件或复印件，以备不时之需。

附加建议

1. 工伤认定：如果受伤属于工伤范畴，建议及时向单位报告，并按照单位的要求进行工伤认定申请。工伤认定成功后，你可以享受相应的工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪等。
2. 法律咨询：如果在处理过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保障。

总之，在工地受伤后，及时就医并获取医疗诊断证明是开具休息证明的关键。同时，与医生保持良好沟通，按照医院规定办理手续，确保休息证明的有效性和合法性。