在交通事故中，如果被撞且被认定为次责，关于索赔的问题，我可以从以下几个方面为你详细解答：
结论前置
作为次责方，你有权向主责方或其保险公司提出索赔，要求赔偿因交通事故造成的各项损失。索赔过程需遵循一定的程序和法律规定。
索赔依据
交通事故责任认定：交通事故发生后，交警部门会出具交通事故责任认定书，明确各方责任。作为次责方，你应根据责任认定书来确定自己的责任比例，并据此向主责方索赔。
损失评估：你需要对自己的损失进行全面评估，包括但不限于车辆维修费、医疗费、误工费、交通费等。评估时，应保留好相关证据，如维修发票、医疗记录、收入证明等。
索赔流程
与主责方协商：首先，你可以尝试与主责方进行协商，就赔偿事宜达成一致。协商时，应明确赔偿金额、支付方式等细节，并签订书面协议。
向保险公司索赔：如果主责方购买了交强险或商业险，你可以直接向主责方的保险公司提出索赔申请。申请时，需提交交通事故责任认定书、损失评估报告、相关证据等材料。
诉讼途径：如果协商不成或保险公司拒赔，你可以通过诉讼途径来维护自己的权益。此时，你需要聘请专业律师，准备相关证据，向法院提起诉讼。
注意事项
保留证据：在整个索赔过程中，务必保留好所有相关证据，以便在必要时证明自己的主张。
及时报案：交通事故发生后，应尽快向交警部门报案，并通知保险公司。这是后续索赔的重要依据。
了解法律：在索赔过程中，你应了解相关法律法规和保险条款，确保自己的权益得到充分保障。
咨询律师：如果遇到复杂或争议较大的索赔问题，建议及时咨询专业律师，以获取更专业的法律建议和支持。
综上所述，作为次责方，在交通事故索赔过程中，你应明确自己的责任比例和损失情况，遵循正确的索赔流程，并注意保留证据和了解相关法律。如有需要，我可以为你提供更详细的法律咨询和帮助。