在交通事故中，如果您被认定为次要责任且自身受伤，关于赔偿问题，您可以遵循以下步骤和原则来处理：
一、赔偿项目与计算方式
医疗相关费用：
- 包括挂号费、检查费、治疗费等，这些费用需要凭医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明来确定。
- 如果后续还需要治疗，如康复费、整容费等，可以待实际发生后另行起诉要求赔偿，或者根据医疗证明与已发生的费用一并要求赔偿。
- 住院伙食补助费会参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来计算。
- 营养费则根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见来确定。
误工费：
- 误工费是根据您的误工时间和收入状况来确定的。误工时间由医疗机构出具证明，收入状况则按照您实际减少的收入或者最近三年的平均收入来计算。如果无法证明，会参照当地相同行业的平均工资。
护理费：
- 护理费是根据护理人员的收入状况、护理人数和护理期限来确定的。如果护理人员有收入，参照误工费的规定计算；如果没有收入，则参照当地护工的劳务报酬标准。
交通费：
- 交通费是根据您及陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用来计算的，需要凭正式票据，并且这些票据需要与就医地点、时间等相符合。
残疾相关费用（如果构成残疾）：
- 残疾赔偿金会根据您丧失劳动能力的程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准来计算二十年。年龄每增加一岁，计算年限会减少一年；七十五周岁以上的，则按五年计算。
- 残疾辅助器具费会按照普通适用器具的合理费用标准来计算。
精神损害抚慰金：
- 如果您或者您的近亲属遭受了精神损害，可以请求赔偿精神损害抚慰金。具体数额会由法院根据相关规定来确定。
二、赔偿责任比例
- 在机动车与机动车之间发生的事故中，次要责任方通常需要承担30%的赔偿责任。
- 在机动车与非机动车驾驶人、行人之间发生的事故中，如果机动车一方负次要责任，那么一般需要承担40%的赔偿责任。
三、赔偿流程
保险理赔：
- 首先，您需要向保险公司报案，并根据保险合同的条款来申请理赔。
- 保险公司会根据事故责任认定、伤情鉴定以及医疗费用等实际情况来赔付。
协商赔偿：
- 您可以与主要责任方及其保险公司进行协商，就赔偿项目和金额达成一致。
- 在协商过程中，交强险会优先进行赔偿，超出部分则按照责任比例来分担。
诉讼途径：
- 如果协商不成，您可以委托律师向法院提起诉讼。
- 法院会根据事故责任认定、证据材料以及相关法律法规来作出判决。
四、注意事项
- 在处理赔偿问题时，您务必保留好所有相关的证据材料，如医疗费用清单、误工证明、护理人员身份证明等。
- 同时，建议您及时咨询专业律师或法律顾问的意见，以便更好地了解自己的权益和义务。
综上所述，作为次要责任方且受伤的交通事故受害者，在寻求赔偿时，您应遵循明确的步骤和原则，确保自己的合法权益得到妥善维护。