您可以向商家要回多付的一万元。以下是详细的分析：

一. 法律依据

• 根据《中华人民共和国民法典》第六百二十九条：“出卖人多交标的物的，买受人可以接收或者拒绝接收多交的部分。买受人拒绝接收多交部分的，应当及时通知出卖人”。在此情境下，您多付了商家一万元，相当于商家多收了您的款项，您有权要求商家退还。

二. 具体操作

1. 与商家沟通：首先，您应与商家进行沟通，明确说明您多付了款项，并要求商家退还。这是最直接且通常最有效的方式。
2. 保留证据：如果商家拒绝退还，您应保留好相关的付款凭证，如转账记录、收银小票等，作为您要求退款的证据。
3. 法律途径：若商家仍拒绝退还，您可以通过法律途径维护自己的权益，例如向消费者协会投诉或向法院提起诉讼。

三. 注意事项

• 在与商家沟通时，请保持冷静和礼貌，避免不必要的争执。
• 保留好所有与此次交易相关的证据，以备不时之需。

我建议您首先尝试与商家进行沟通，明确要求退还多付的款项。如果商家拒绝，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。