针对你提出的“扔别人东西承认又不赔偿怎么办”的问题，这里给出一些具体的建议和法律分析。

首先，如果某人扔掉了你的东西并且承认但不赔偿，你可以通过以下途径来维护自己的权益：

1. 协商解决：

   • 尝试与对方进行友好协商，明确表达你的损失和期望的赔偿金额。
   • 如果对方承认错误但拒绝赔偿，你可以尝试寻求双方都能接受的解决方案，如分期赔偿或以其他方式补偿。

2. 寻求第三方调解：

   • 如果协商无果，你可以考虑寻求社区、物业或相关机构的调解服务。
   • 第三方调解可以帮助双方更客观地看待问题，并促成和解。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果上述方式均无法解决问题，你可以考虑向法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，你需要提供证据证明对方的行为构成了侵权，以及你的损失金额。
   • 如果法院认定对方的行为构成侵权，将判决对方承担相应的赔偿责任。

从法律角度来看，扔掉别人的东西属于侵犯他人财产权的行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权人应当承担停止侵害、排除妨碍、消除危险、返还财产、恢复原状、赔偿损失等民事责任。因此，你有权要求对方赔偿你的损失。

在采取任何行动之前，建议你先收集相关证据，如物品的价值证明、对方的承认记录等。这些证据将有助于你在协商、调解或诉讼过程中维护自己的权益。

总之，面对这种情况，你应该保持冷静，通过合法途径来维护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。