关于“消费者享有自主选择商品或者服务的权利，如何处罚侵犯这一权利的行为”的问题，以下是详细的解答：
结论前置：侵犯消费者自主选择权是违反《中华人民共和国消费者权益保护法》的行为，其处罚措施依据侵害行为的性质、情节及后果来确定，可能包括民事责任、行政责任。
一、民事责任
当经营者侵害消费者自主选择权时，需承担以下民事责任：
承担方式：根据《消费者权益保护法》的相关规定，若造成消费者财产损害，经营者应依法或依约定承担修理、重作、更换、退货、补足商品数量、退还货款和服务费用或赔偿损失等责任。
案例说明：例如，消费者在购物时被商家强制搭售不需要的商品，消费者有权要求商家退货并退还相应货款。
二、行政责任
对于侵害消费者自主选择权的行为，行政部门将依据法律进行处罚：
处罚方式：依据《消费者权益保护法》第五十六条，经营者侵害消费者自主选择权，可由市场监督管理部门或其他有关行政部门责令改正，并根据情节单处或并处警告、没收违法所得、处以违法所得一倍以上十倍以下的罚款。没有违法所得的，处以五十万元以下的罚款；情节严重的，可责令停业整顿、吊销营业执照。
案例说明：如某旅游公司强制游客参加额外付费项目，侵犯了游客的自主选择权，市场监督管理部门可依法对其进行行政处罚。
三、消费者如何维权
了解法律法规：消费者应熟悉《消费者权益保护法》等相关法律法规，以便在权益受损时能够依法维权。
与商家协商：发现权益受损时，首先尝试与商家进行协商，要求商家改正错误并赔偿损失。
投诉举报：若商家拒绝改正或赔偿，消费者可向市场监督管理部门或消费者协会投诉举报，要求相关部门介入处理。
法律途径：若投诉举报无果，消费者可通过法律途径维权，如向人民法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。
综上所述，侵犯消费者自主选择权是违法行为，消费者有权要求经营者承担相应责任，并通过多种途径维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。