在扶人被讹的情况下，你确实需要自证清白，但更重要的是通过法律途径来维护自己的权益。接下来，我将对此进行详细分析：

一. 自证清白的必要性

1. 证明自身行为：在扶人被讹的情境中，你首先需要通过证据来证明自己的行为是出于善意救助，而非造成对方伤害的责任方。这包括但不限于现场监控、目击者证言等。
2. 避免不当指责：自证清白是为了避免被错误地指责为造成对方伤害的责任人，从而避免不必要的法律纠纷和赔偿责任。

二. 通过法律途径维护权益

1. 报警并寻求警方调查：一旦遭遇扶人被讹的情况，应立即报警，并请求警方介入调查。警方会进行现场勘查、询问当事人和目击者，以及调取相关证据，以还原事实真相。
2. 收集并保存证据：在报警的同时，你应尽可能收集并保存与事件相关的证据，如现场照片、视频、目击者联系方式等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
3. 寻求法律援助或咨询：如果事件复杂或涉及较大的法律责任，你可以寻求专业律师的法律援助或咨询。律师将根据你的具体情况提供法律建议，并帮助你制定合适的应对策略。
4. 提起民事诉讼：如果经过警方调查后，对方仍然坚持讹诈，你可以考虑提起民事诉讼来维护自己的权益。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的清白，并请求法院判决对方承担相应的法律责任。

三. 法律依据

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。这一规定为善意救助者提供了法律保护，鼓励人们在遇到他人需要帮助时勇于伸出援手。

我建议，在扶人被讹的情况下，你应保持冷静并立即报警。同时，尽可能收集并保存与事件相关的证据，以便在后续的法律程序中证明自己的清白。如果需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。