首先，如果头上被钢管击中受到了伤害，你应该立即寻求医疗救助，并确保自己的安全。在确认身体状况稳定后，可以考虑通过法律途径来寻求赔偿。

关于赔偿的具体操作，以下是一些建议：

1. 确定责任方：

   • 首先需要明确是谁导致了这次伤害，也就是确定责任方。可能是钢管的持有者、使用者，或者是相关场所的管理者等。
   • 收集证据，如监控录像、目击者证言等，以证明责任方的过错。

2. 评估损失：

   • 详细记录因伤害导致的所有直接和间接损失，包括医疗费用、误工费、护理费、营养费、精神损失费等。
   • 必要时，可以请专业机构进行损失评估。

3. 协商赔偿：

   • 在确定了责任方和损失后，可以尝试与责任方进行协商，看是否能达成赔偿协议。
   • 协商过程中，要保持冷静和理性，明确自己的诉求和底线。

4. 法律途径：

   • 如果协商无果，或者责任方拒绝赔偿，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 可以向当地法院提起诉讼，要求责任方承担赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张，并遵循法律程序。

5. 寻求专业帮助：

   • 在处理这类复杂案件时，建议你寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

作为拥有多领域法律实务经验的律师，我擅长处理各类人身伤害赔偿案件。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。