关于“中度肌肉拉伤工伤能赔多少钱”的问题，这并没有一个固定的数额，因为赔偿金额取决于多种因素，包括医疗费用的实际支出、停工留薪期的长短、是否需要护理以及是否构成伤残等级等。以下是从几个关键方面对赔偿标准的详细解释：
医疗费用：
- 医疗费用是根据实际发生的治疗费用来计算的，包括挂号费、检查费、药费、手术费等。你需要保留好所有与治疗相关的票据和证明，以便在申请赔偿时提供。
停工留薪期工资：
- 在停工留薪期内，你的原工资福利待遇应保持不变。停工留薪期的长短通常根据医疗机构的建议或工伤认定部门的决定来确定。
护理费：
- 如果你因肌肉拉伤导致生活不能自理，需要他人护理，那么护理费也是赔偿的一部分。护理费的计算通常根据护理人员的收入状况和护理期限来确定。
伤残补助金：
- 如果你的肌肉拉伤被认定为工伤，并且经过工伤鉴定被确认为伤残，那么你将根据伤残等级获得相应的伤残补助金。伤残等级越高，补助金越多。
为了具体计算赔偿金额，你需要按照以下步骤操作：
- 收集证据：收集所有与治疗相关的票据、证明和工伤认定文件。
- 确定赔偿项目：根据你的实际情况，确定需要申请的赔偿项目，如医疗费用、停工留薪期工资、护理费和伤残补助金等。
- 计算赔偿金额：根据每个赔偿项目的具体标准和计算方法，计算出应得的赔偿金额。
请注意，具体的赔偿金额和程序可能因地区和具体政策而有所不同。因此，在申请赔偿前，建议你先咨询当地的工伤认定部门或劳动监察部门，了解具体的赔偿标准和程序。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。