如果你对拘留决定不服，你可以考虑通过行政复议的途径来维护自己的合法权益。以下是详细的解释和建议：

结论前置：若对拘留决定不服，你可以向上一级公安机关或同级人民政府（针对派出所作出的拘留决定）申请行政复议，或者向上一级人民法院（针对法院作出的司法拘留决定）申请复议。在申请复议时，需注意相关的申请时间、材料准备及复议流程。

详细分析：

1. 针对派出所作出的拘留决定：

   • 复议机关：你可以向作出拘留决定的派出所所属的上一级公安机关或同级人民政府申请行政复议。
   • 申请时间：通常需要在知晓拘留决定之日起的六十日内提出复议申请。
   • 申请材料：准备行政复议申请书，明确载明你的基本信息、被申请人的名称、具体的复议请求以及相关的事实与理由。同时，提交有效身份证件（原件及复印件）等必要的证明材料。
   • 复议流程：复议机关在受理申请后，会依法进行审查，并在一定期限内（通常为六十日内）作出复议决定。如对复议决定仍然不服，可以依法向人民法院提起行政诉讼。

2. 针对法院作出的司法拘留决定：

   • 复议机关：你可以向作出拘留决定的人民法院的上一级人民法院申请复议。
   • 申请方式：可以直接向上一级人民法院提出复议申请，也可以通过作出拘留决定的人民法院提交复议申请。
   • 申请材料：需要提交复议申请书原件、拘留决定书、申请人的身份证明材料以及证明拘留行为违反法律规定的证据材料。
   • 复议处理：上一级人民法院会对你的复议申请进行审查，并依法作出决定。

注意事项：

• 在申请行政复议期间，原拘留决定一般不暂停执行，除非存在法律规定的特殊情况。
• 复议申请应当明确、具体，并附上相关证据材料以支持你的主张。
• 如对复议流程或申请材料准备有疑问，建议及时咨询专业律师或相关法律机构以获取帮助。

希望以上内容能为你提供清晰的指引，帮助你更好地维护自己的合法权益。如有其他法律问题，欢迎随时向我咨询。