针对您提出的“挂名法人非法占用农地方罪10亩没参与被刑事拘留怎么办”的问题，首先我要明确的是，如果您作为挂名法人，但实际上并未参与非法占用农地的行为，那么您有权进行申辩并寻求法律援助。以下是我为您提供的具体建议：

1. 明确法律地位与责任：

   • 作为挂名法人，您需要明确自己在公司中的实际角色和责任。如果确实未参与非法占用农地的决策和执行，那么您应收集相关证据，如会议记录、通信记录等，以证明您的清白。

2. 积极配合调查：

   • 在被刑事拘留期间，您应积极配合公安机关的调查，如实陈述事实，提供您所知的线索和证据。这有助于澄清您的嫌疑，并可能促进案件的快速解决。

3. 聘请专业律师进行辩护：

   • 尽快聘请具有刑事辩护经验的律师，为您提供专业的法律帮助。律师将能够分析案情，制定辩护策略，并代表您与公安机关、检察院和法院进行沟通。

4. 申请取保候审或监视居住：

   • 如果您认为自己的拘留措施不当或过长，可以通过律师向公安机关或检察院提出申请，要求变更强制措施为取保候审或监视居住。

5. 关注案件进展并准备应诉：

   • 密切关注案件的进展，包括公安机关的调查、检察院的起诉和法院的审判。同时，根据律师的建议，准备应诉材料和策略，以应对可能的诉讼程序。

综上所述，作为挂名法人且未参与非法占用农地行为的情况下，您应积极采取措施保护自己的合法权益。通过明确法律地位与责任、积极配合调查、聘请专业律师进行辩护、申请取保候审或监视居住以及关注案件进展并准备应诉，您将能够更好地应对当前的困境。如果您有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请直接向我咨询。