面对单位强制调岗而不同意的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

首先，明确您的立场和权益：

1. 查看劳动合同：仔细审查劳动合同中关于工作岗位、工作地点及职责的约定。若合同中有明确条款，且公司未经协商一致擅自调岗，则属于违约行为，您有权拒绝。

接下来，与公司进行沟通协商：

1. 书面表达立场：以书面形式（如邮件）向公司明确表达您不同意调岗的立场，并说明调岗可能带来的不利影响，同时强调调岗不符合劳动合同约定。保留好沟通记录，以备后续可能的纠纷使用。

2. 了解调岗原因：尝试了解公司调岗的具体原因，判断其是否基于合理的经营需要或您的工作表现。若调岗理由不充分或不合理，如导致工作条件恶化、薪资待遇降低等，公司的调岗行为可能缺乏正当性。

若协商无果，采取进一步措施：

1. 向劳动监察部门投诉：若公司拒绝纠正其强制调岗行为，您可以向当地劳动监察部门投诉，提交相关证据材料，并详细说明投诉事项和诉求。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行查处，维护劳动者的合法权益。

2. 申请劳动仲裁：若投诉无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交仲裁申请书及相关证据材料。仲裁委员会将安排开庭审理，并根据双方提供的证据和庭审情况作出仲裁裁决。若您胜诉，公司需按裁决执行。

3. 寻求法律援助或提起诉讼：若对仲裁结果不满意或公司不履行仲裁裁决，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。

在整个过程中，请保持冷静和理性，通过合法、合理的途径解决问题。同时，注意收集并保留好所有与调岗相关的证据，以便在需要时提供证明。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。