如果您对介绍的工作不满意且中介拒绝退还中介费，您可以根据法律规定要求中介退还费用，并视情况要求赔偿。具体分析如下：

一. 中介费退还的法律依据

1. 中介未促成合同成立：根据《中华人民共和国民法典》第九百六十四条，中介人未促成合同成立的，不得请求支付报酬。在您的情况下，如果您对介绍的工作不满意且没有实际开始工作，可以认为中介未成功促成合同成立，因此中介不得请求支付全部报酬，即应退还中介费。
2. 中介的如实报告义务：根据《中华人民共和国民法典》第九百六十二条，中介人应当就有关订立合同的事项向委托人如实报告。如果中介在介绍工作时故意隐瞒了重要事实或提供了虚假情况，导致您对工作不满意，中介不仅不得请求支付报酬，还应当承担赔偿责任。

二. 您的行动建议

1. 与中介沟通：首先，您可以尝试与中介进行沟通，明确表达您对工作的不满以及要求退还中介费的意愿。如果中介同意退还，那么问题可以得到解决。
2. 准备证据：如果中介拒绝退还，您需要准备相关证据，如中介合同、聊天记录、支付凭证等，以证明您已经支付了中介费且对介绍的工作不满意。
3. 法律途径：如果沟通无果，您可以通过法律途径维护自己的权益。您可以向当地消费者协会投诉，或者根据《中华人民共和国仲裁法》第二条的规定，通过仲裁方式解决合同纠纷。如果仲裁也不可行，您可以向法院提起诉讼。

我建议，在采取法律途径之前，先尝试与中介进行友好沟通。如果沟通无果，再根据实际情况选择合适的法律手段来维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。