针对您提出的“职务侵占自首退赔退赃如何减刑”的问题，以下是我根据相关法律和司法实践为您提供的详细解答：

一、自首对减刑的影响

首先，自首是法定的从轻或减轻处罚情节。《中华人民共和国刑法》第六十七条明确规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，构成自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚，其中犯罪较轻的，可以免除处罚。

在职务侵占案件中，如果您能主动投案并如实供述自己的罪行，这将为您的减刑创造有利条件。法院在量刑时会综合考虑您的自首情节，包括投案的主动性、供述的完整性和真实性等，来决定从宽处理的幅度。

二、退赔退赃对减刑的影响

退赔退赃也是减轻刑罚的重要因素之一。根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》，犯罪嫌疑人若主动退赃、退赔，法院将综合考虑犯罪性质、退赃退赔的主动性、数额及其对损害结果的弥补程度，可减少基准刑的30%以下。

1. 退赃的主动性：越早主动退赃，表明您的认罪态度和悔罪表现越好，法院在量刑时会给予更大幅度的从轻考量。

2. 退赃的比例：全额退赃通常比部分退赃获得更有利的量刑评价。如果您能全额退赃，相较于仅退部分赃款，量刑上会有明显区别。

3. 对被害单位的弥补程度：若退赃能有效弥补被害单位的经济损失并助其恢复正常经营，法院会将其作为重要情节考虑，适当从轻处罚。

三、服刑阶段的减刑

如果您已经被判刑并在监狱服刑，积极退赃和表现良好仍然可以为您争取减刑。根据《刑法》第七十八条规定，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间若认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现或有立功表现，可以减刑；有重大立功表现的，应当减刑。

在监狱服刑期间，您可以通过积极劳动赚取报酬继续退赃（若之前未完全退赃），或在思想、学习、劳动等方面积极表现，如参加教育学习活动、生产劳动且表现突出，这将影响监狱的考核评分。考核评分较高的罪犯，在申请减刑时会更具优势，可能获得更大幅度的减刑。

四、总结与建议

综上所述，职务侵占后自首并退赔退赃是减轻刑罚的有效途径。为了获得更好的法律后果，我建议您：

1. 尽早、主动地投案自首，并如实供述自己的罪行。
2. 积极退赃，尽可能全额退赔被害单位的经济损失。
3. 在服刑期间认真遵守监规，接受教育改造，积极表现以争取减刑。

同时，也提醒您遵守法律法规，切勿触碰法律红线。希望以上解答能对您有所帮助。