法的溯及力采取从旧兼从轻原则，主要好处在于保护人权、维护法律稳定性和权威性，以及促进司法公正。以下是详细分析：

一. 保护人权

1. 避免意外加重处罚：从旧兼从轻原则确保公民不会因法律的变更而受到意外的加重处罚。它要求在处理刑事案件时，原则上适用行为发生时的旧法，如果新法对被告人更为有利，则适用新法。这样，公民可以根据行为时的法律来预测自己的行为后果，从而保护了自己的合法权益。
   • 例如，某行为在旧法下不构成犯罪，但在新法下构成犯罪，根据从旧兼从轻原则，该行为将不被追究刑事责任，从而保护了行为人的合法权益。

二. 维护法律稳定性和权威性

1. 保持法律连续性：从旧兼从轻原则体现了法不溯及既往的原则，即法律不能对其生效前的行为产生不利影响。这有助于保持法律的连续性和稳定性，使人们能够信任并依赖法律。
2. 适应社会发展：同时，该原则也允许在新法更有利于被告人时适用新法，这反映了法律随社会发展而进步的趋势，及时纠正旧法中的不合理之处，从而维护了法律的权威性。

三. 促进司法公正

1. 确保公正处理案件：从旧兼从轻原则为司法机关处理案件提供了明确的法律适用规则。它要求司法机关在比较新旧法律的刑罚轻重后，选择对被告人最有利的法律进行适用。这有助于确保案件得到公正、合理的处理。
2. 减少司法混乱：该原则避免了因法律变更导致的司法混乱和判决不一致的情况。它使司法机关在处理刑事案件时能够遵循统一的标准和原则，从而提高了司法的公正性和效率。

综上所述，法的溯及力采取从旧兼从轻原则，不仅保护了人权、维护了法律稳定性和权威性，还促进了司法公正。这一原则体现了法律的人文关怀和对公民权利的尊重与保护，是刑法适用中的一项重要且公正合理的原则。