恋爱经济纠纷的追回方法，首先取决于纠纷的具体性质，比如是借贷、赠与还是共同财产分割。不同的性质，法律上的处理方式和追回方法也会有所不同。以下是一些具体的建议：

1. 明确纠纷性质：

   • 如果是借贷，需要有明确的借款意图和还款约定，这样的纠纷通常可以通过法律途径追回。
   • 如果是赠与，由于是无偿的财产转移，通常无需返还，除非存在特殊的法定情形。
   • 如果是共同财产分割，需要确定财产的归属和分割比例，这往往涉及更复杂的法律程序。

2. 全面收集证据：

   • 无论纠纷性质如何，证据都是关键。你应尽可能收集所有与纠纷相关的证据，如转账记录、聊天记录、书面凭证（如借条、欠条）、消费记录以及证人证言等。
   • 确保这些证据合法、真实且与案件紧密相关。

3. 通过法律途径解决：

   • 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来解决问题。这通常包括撰写起诉状，明确原告、被告信息，诉讼请求及事实和理由，并提交给有管辖权的人民法院。
   • 在提交起诉材料之前，请确保你已经仔细研究了相关法律法规，并准备好了充分的证据来支持你的诉讼请求。

4. 参加庭审与等待判决：

   • 一旦案件受理，你需要准备参加庭审。在庭审中，你将有机会陈述自己的观点，举证、质证和辩论。
   • 法院将依法作出判决。如果判决支持你的诉讼请求，但对方未履行，你可以申请法院强制执行。

5. 保持冷静与理智：

   • 在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化表达和行为，以免影响案件的公正处理。

综上所述，恋爱经济纠纷的追回方法需要根据纠纷的具体性质来确定，并通过法律途径来寻求解决方案。在整个过程中，请务必保持冷静和理智，并寻求专业法律人士的帮助和指导。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。