仅凭电话和微信是可以起诉要求还钱的，但需要满足一定的条件。以下是我对此问题的详细解答：

一、核心结论

在民间借贷纠纷中，如果你只有对方的电话和微信，但想要通过法律途径起诉要求还钱，你需要确保能够确定被告的明确身份信息，并收集足够的证据来支持你的诉讼请求。

二、确定被告身份

1. 微信与电话的局限性：

   • 微信号和电话号码本身并非法定的有效身份信息，无法直接用于起诉。
   • 你需要通过其他途径获取对方的姓名、性别、年龄、住址等具体信息，以明确被告身份。

2. 如何获取被告身份信息：

   • 查看微信转账记录中的实名认证信息。
   • 回忆线下交易场景，收集与对方相关的线索。
   • 在符合规定的情况下，尝试通过微信平台申请获取对方的实名信息（但此方法存在不确定性）。
   • 委托专业律师进行调查取证，以查明对方的真实身份。

三、收集并保留证据

1. 证据的重要性：

   • 在民间借贷纠纷中，证据是诉讼的关键。你需要收集足够的证据来证明微信用户即是借款人，并且欠款事实成立。

2. 应收集的证据：

   • 微信聊天记录和转账记录：保留原始记录，不要随意删除或篡改。
   • 借款协议、收据、银行流水等其他相关证据：根据案件具体情况提供，以形成完整的证据链。

四、提起诉讼

1. 准备起诉状：

   • 详细列明诉讼请求、事实和理由。
   • 如书写有困难，可选择口头起诉，由人民法院记入笔录。

2. 递交起诉状与相关证据：

   • 将起诉状和证据材料递交到有管辖权的人民法院。
   • 缴纳相应的诉讼费。

3. 法院的受理与审理：

   • 法院会审查并决定是否受理案件。
   • 如果受理，将安排开庭审理，并根据双方提供的证据和陈述依法作出判决。

4. 执行判决：

   • 如果对方未履行法院判决，你可以申请法院强制执行。

五、总结与建议

虽然仅凭电话和微信起诉要求还钱存在一定的难度和复杂性，但通过合法途径确定被告身份、收集充分证据，并正确提起诉讼，是有可能成功追回欠款的。建议你在实际操作中寻求专业律师的帮助，以确保法律程序的正确性和有效性。同时，也提醒你在日常交易中注意保留证据，以防范潜在的法律风险。

如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。