已经支付了高出银行利率的高利贷利息，还能要求返还，但具体能否成功要求返还，取决于多个因素。以下是对此问题的详细分析：

1. 利息是否超过法定上限：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。若已支付的利息超过了这一法定上限，借款人可以要求出借人退回超出的部分。

2. 借贷关系的合法性：

   • 如果借贷行为本身涉及非法活动，如套路贷、非法集资等，那么基于该非法借贷关系所支付的高额利息是可以要求返还的。一旦相关行为被认定为非法，司法机关会依法追缴违法所得，包括已支付的高额利息。

3. 双方是否有自愿协商调整利息的行为：

   • 在不违反法律法规强制性规定的前提下，双方可以自愿协商一致，决定调整利息支付并退还部分已支付的高额利息。这种约定具有法律效力，双方应按照协商后的约定执行。

4. 实际操作建议：

   • 在处理已支付高额利息的退回问题时，借款人应首先明确利息是否超过法定上限，并考察借贷关系的合法性。如有必要，应及时咨询专业律师，通过法律途径维护自己的合法权益。
   • 借款人应收集相关证据材料，如借款合同、还款记录、转账凭证及沟通记录等，以证明利率超标事实及自身非自愿支付状态。
   • 若符合退回条件，借款人可以向法院提起民事诉讼，请求确认超出法定部分的利息无效并要求返还。

综上所述，已经支付了高出银行利率的高利贷利息，在符合法定条件的情况下，是可以要求返还的。但具体能否成功要求返还，还需根据实际情况进行详细分析和判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。