如果您在帮助他人送现金到指定地点的过程中被抓，这很可能涉及到一些非法活动，如电信诈骗、洗钱等。在这种情况下，您应该积极配合警方的调查，并尽快说明自己的情况和所知的信息。

以下是一些具体的建议：

1. 保持冷静：

   • 被抓时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
   • 配合警方的调查，不要抵抗或逃跑，以免加重自己的法律责任。

2. 说明情况：

   • 如实向警方说明自己为何会参与送现金的活动。
   • 提供所有相关信息，包括委托人的身份、联系方式、交付现金的详细经过等。
   • 如果可能，提供任何能够证明自己无辜的证据。

3. 了解自己的权利：

   • 在接受警方调查时，您有权了解自己的权利和义务。
   • 如果您认为自己的权益受到侵犯，可以寻求法律援助或向相关部门投诉。

4. 防范类似事件：

   • 从这次经历中吸取教训，提高警惕性。
   • 不要轻易相信陌生人的委托，特别是涉及大额现金或可疑活动的委托。
   • 如果遇到类似情况，应该立即报警并拒绝参与。

5. 法律后果：

   • 根据您所参与活动的性质和情节，您可能会面临不同的法律后果。
   • 如果您被证实无罪，警方会释放您；如果您被发现有违法行为，可能会受到相应的法律制裁。

总之，如果您在帮助他人送现金到指定地点的过程中被抓，最重要的是保持冷静、配合警方调查，并如实说明自己的情况和所知的信息。同时，也要从这次经历中吸取教训，提高警惕性，避免再次卷入类似事件。