开庭时，若被告因紧张或表达能力有限而担心“嘴笨不会说”，可以通过以下策略来有效应对：

1. 充分准备：

   • 提前梳理案件要点，包括争议焦点、自身诉求及关键证据等，形成清晰的思路。
   • 将关键内容整理成书面材料，如答辩状、证据清单及说明等，庭审时可依据材料有条理地发言。

2. 寻求专业帮助：

   • 聘请律师或法律顾问，他们具备丰富的法律知识和庭审经验，能够帮助被告梳理案件、制定答辩策略，并在庭审中代表或辅助被告清晰准确地表达观点。
   • 如果经济条件有限，可以咨询法律援助机构或寻求公益律师的帮助。

3. 保持冷静与自信：

   • 庭审时，努力保持冷静和自信，通过深呼吸等方式缓解紧张情绪。
   • 记住，法官是公正的，他们会根据被告的证据和陈述来做出判断。

4. 简洁明了地表达：

   • 避免使用过于复杂或专业的法律术语，用简单、直接的语言来表达自己的观点。
   • 放慢语速，确保法庭上的每个人都能听明白。

5. 直截了当回答问题：

   • 清晰明确地回答法官的问题，避免冗余信息和重复表述。
   • 强调关键词和主要观点，以便法官快速了解被告的立场。

6. 有效利用证据：

   • 在陈述某个事实时，及时出示相关证据，如文件、照片、视频等，以增强说服力。
   • 让证据成为被告最有力的“发言人”。

7. 记录庭审过程（视法庭规定而定）：

   • 如果法庭允许，被告或其代表可以记录庭审过程，以便在庭审后回顾自己的表现，找出不足并加以改进。

综上所述，通过充分准备、寻求专业帮助、保持冷静自信、简洁明了表达、有效利用证据以及记录庭审过程等策略，被告可以在庭审中有效传达自己的观点和诉求，确保合法权益得到最大程度的维护。若您在庭审准备或答辩过程中遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。