海外公司和国内公司是一个法人做贸易确实存在风险。以下是对这些风险的详细分析：
一. 法律风险
利益冲突：如果海外公司和国内公司在业务上存在竞争关系，或者在合同履行、债权债务等方面出现纠纷，同一法人可能面临利益冲突的法律风险。例如，同一法人在两家公司中的决策可能导致对其中一家公司的损害，从而引发法律诉讼。
关联交易风险：如果两家公司之间存在交易，税务机关可能会关注是否存在转移定价问题，即是否通过关联交易转移利润以逃避税收。同一法人需要确保两家公司之间的交易符合独立交易原则，否则可能面临税务调整或处罚。
公司法规定遵守：如果同一法人在两家公司中担任关键管理职务，需要确保其行为符合两地的公司法规定，如是否履行了相应的职责和义务。
二. 税务风险
双重税务风险：由于不同国家和地区的税收政策存在差异，同一法人可能面临双重税务风险。需要仔细规划税务结构，以避免不必要的税务负担。
合规性风险：同一法人需要确保两家公司的合规性，包括遵守公司章程、法律法规以及相关监管机构的要求。否则，可能面临税务调整、罚款甚至法律诉讼等后果。
三. 管理风险
决策冲突：同一法人需要同时管理两家公司，可能面临决策冲突的问题。例如，在资源配置、市场拓展等方面可能难以平衡两家公司的利益。
信息不对称：由于两家公司分别位于不同的国家和地区，可能存在信息不对称的问题。这可能导致决策失误或错失市场机遇。
我的建议：
进行法律风险评估：在设立海外公司和国内公司之前，应进行详细的法律风险评估，了解并遵守相关法律法规。
建立合规体系：建立健全的合规体系，确保两家公司的业务活动符合当地法律法规和监管要求。
寻求专业咨询：在涉及税务、法律等复杂问题时，建议寻求专业律师或税务师的咨询，以确保决策的合法性和合理性。
优化管理结构：考虑设立独立的管理团队或引入职业经理人，以减轻同一法人的管理负担并降低决策冲突的风险。
如有进一步需要，您可以继续咨询我。