境内公司和境外公司同一个法人，是可以进行货物贸易的，但需满足一系列条件并遵循相关法律法规。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律合规性角度
公司法规定：
- 境内公司和境外公司作为独立的法律实体，其法人身份的同一性并不直接限制两者之间的货物贸易。关键在于贸易行为是否符合各自所在国家或地区的法律法规，以及是否遵循了国际贸易的相关规则。
国际贸易规则：
- 货物贸易需遵循国际贸易的通用规则，如《联合国国际货物销售合同公约》（CISG）等，同时需满足进口国和出口国的海关、税务、外汇管理等规定。法人身份的同一性不是贸易的限制因素，但需确保贸易行为的合法性和合规性。
二、实际操作角度
合同签订：
- 境内公司和境外公司作为买卖双方，可以签订货物贸易合同。合同内容应明确双方的权利义务、货物规格、数量、价格、交货方式、付款方式等关键条款。法人身份的同一性不影响合同的法律效力，但需确保合同内容合法且双方意思表示真实。
海关与税务：
- 货物进出口需向海关申报，并缴纳相应的关税和增值税等税费。法人身份的同一性不改变货物的进出口性质，但需确保申报信息的准确性和完整性，以避免因信息不实而引发的法律风险。
外汇管理：
- 货物贸易涉及外汇收支的，需遵守国家外汇管理规定。境内公司向境外公司支付货款或境外公司向境内公司收取货款，均需通过银行进行国际结算，并办理相关外汇手续。法人身份的同一性不改变外汇管理的原则，但需确保外汇收支的合法性和合规性。
三、潜在风险与防范
关联交易风险：
- 境内公司和境外公司作为关联方，其货物贸易可能被视为关联交易。关联交易需遵循公平、公正的原则，避免利用关联关系进行不正当的利益输送。建议双方在合同中明确交易价格、条件等关键要素，以证明交易的公平性和合理性。
法律适用与争议解决：
- 货物贸易合同中应明确法律适用和争议解决方式。考虑到境内公司和境外公司可能涉及不同法律体系，建议选择国际通行的仲裁或诉讼方式解决争议，并明确仲裁机构或诉讼法院的选择。
建议：在进行货物贸易前，境内公司和境外公司应充分了解并遵守各自所在国家或地区的法律法规以及国际贸易的相关规则。同时，建议双方在合同中明确交易条款、法律适用和争议解决方式等关键要素，以降低法律风险并保障交易的安全和顺利进行。如有任何法律疑问或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。