如果你因拒绝调岗而被考核，首先应当明确，用人单位调整劳动者的工作岗位属于劳动合同的变更，应当与劳动者协商一致。针对你的情况，以下是我根据相关法律法规和常见法律实践给出的详细建议：

1. 明确调岗的合理性与必要性：

   • 用人单位有权根据自身生产经营需要调整员工的工作岗位，但这种调整应当具有必要性和合理性。
   • 如果调岗后工作内容、工资核算等发生显著变化，且公司未与你进行协商或提供合理的解释，你有权拒绝调岗。

2. 应对考核：

   • 如果公司因你拒绝调岗而对你进行不公正的考核，你应当保留所有与考核相关的证据，如考核表、邮件通知等。
   • 你可以向公司提出书面异议，指出考核的不公正性，并要求公司给出合理的解释或纠正。

3. 法律途径：

   • 如果公司坚持对你进行不公正的考核或因此损害了你的权益，你可以考虑申请劳动仲裁。
   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或损害劳动者权益，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求经济补偿。

4. 沟通协商：

   • 在采取法律途径之前，建议你与公司进行充分的沟通协商，尝试达成双方都能接受的解决方案。
   • 你可以提出自己的合理诉求，如保持原岗位、调整考核标准等，并寻求公司的理解和支持。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞。
   • 保留所有与调岗、考核相关的证据，以便在需要时提供证明。

综上所述，如果你因拒绝调岗而被考核，应当首先明确调岗的合理性与必要性，然后积极应对考核并保留证据。如果公司坚持不公正的考核或损害你的权益，你可以考虑申请劳动仲裁或寻求其他法律途径来维护自己的合法权益。同时，建议你与公司进行充分的沟通协商，尝试达成双方都能接受的解决方案。