法院把负债人工资划扣了不留生活费，一般是不可以退回的。但负债人可以依法向法院提出申请，要求保留必要的生活费用。下面我将从几个角度详细解释这个问题：

1. 法律程序与规定：

   • 法院的划扣行为通常是基于生效的法律判决或裁定，按照法定程序进行的。
   • 在执行过程中，法院有权对被执行人的财产采取多种强制措施，包括冻结银行账户、查封财产等。
   • 对于工资收入，法院在划扣时也会遵循一定的规定，但通常不会主动为被执行人保留生活费。

2. 申请保留生活费：

   • 如果被执行人认为法院划扣的工资数额过高，导致自己无法维持基本生活，可以向法院提出申请。
   • 申请时需要提供相关的证明材料，如收入证明、家庭负担情况说明等。
   • 法院在审查申请后，会根据实际情况决定是否调整划扣数额，以保留必要的生活费用。

3. 退回已划扣款项的可能性：

   • 一般来说，已经划扣到法院账户的资金是不会轻易退回的。
   • 除非法院在执行过程中存在错误或违法行为，且该错误或违法行为直接导致了不当划扣，否则很难要求退回已划扣的款项。

4. 建议与后续行动：

   • 如果负债人确实面临生活困难，建议尽快向法院提出申请，要求保留生活费。
   • 在提出申请时，务必准备充分的证明材料，以支持自己的申请理由。
   • 如果对法院的决定有异议，可以依法向上级法院申请复议或提出执行异议之诉。

综上所述，法院把负债人工资划扣了不留生活费的情况下，一般是不可以退回的。但负债人可以通过向法院提出申请来争取保留必要的生活费用。如果你在这方面有进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请直接向我咨询。