即使你签了“我不要陈述和申辩”，你仍然可以申请行政复议。以下是详细的分析和解释：

法律依据

根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益的，可以依法申请行政复议。而“我不要陈述和申辩”的签字，并不构成对申请行政复议权利的放弃。

复议申请条件

1. 具体行政行为：你需要确认交警的行为（如处罚决定）是否属于具体行政行为，这是申请行政复议的前提。
2. 合法权益受损：你需要证明该具体行政行为侵犯了你的合法权益。
3. 复议期限：你需要在知道或者应当知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请（法律规定的申请期限超过六十日的除外）。

复议申请流程

1. 准备材料：包括复议申请书、身份证明、相关证据材料（如交警的处罚决定书、你的签字文件等）。
2. 提交申请：将准备好的材料提交给有管辖权的行政复议机关。
3. 等待受理：行政复议机关会在收到申请后五日内进行审查，决定是否受理。
4. 复议审理：如果受理，行政复议机关会对案件进行审理，包括听取双方陈述、审查证据等。
5. 作出决定：行政复议机关会在法定期限内作出复议决定，并告知你结果。

注意事项

1. 签字文件的性质：“我不要陈述和申辩”的签字可能只是你在某个具体环节上的意思表示，并不等同于你放弃了所有法律救济途径。
2. 复议机关的选择：根据具体行政行为的性质，选择正确的复议机关。
3. 证据的收集与保存：在申请复议前，务必收集并保存好所有相关证据。

综上所述，即使你签了“我不要陈述和申辩”，你仍然有权申请行政复议。如果你对复议流程或具体操作有任何疑问，可以直接向我咨询。