针对您提出的“没有租房合同押金不退怎么办”的问题，以下是一些详细的建议和解决方案：

一、初步措施：与房东协商

首先，尽管没有租房合同，但您仍然应该尝试与房东进行友好协商。在协商过程中，您可以明确表达您的诉求，即希望房东能够退还押金，并尝试达成双方都能接受的解决方案。同时，务必留存好协商过程中的相关证据，如聊天记录、通话录音等，以备后续可能需要使用。

二、寻求调解

如果协商无果，您可以考虑向当地的社区居委会、街道办事处或者派出所请求协助调解。这些机构对当地的情况比较了解，能够更有效地帮助双方解决纠纷。在调解过程中，您应如实陈述事实，并提供相关证据以支持您的诉求。

三、法律途径

1. 仲裁

如果调解仍然无法解决问题，且双方同意通过仲裁方式解决纠纷，您可以向当地的仲裁机构申请仲裁。但需要注意的是，仲裁需要双方都有明确的仲裁协议才能启动。

2. 诉讼

如果仲裁也不可行，或者您更倾向于通过诉讼方式解决纠纷，那么您可以向法院提起诉讼。在起诉之前，您需要准备好以下证据：

• 证明您与房东之间存在租赁关系的证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等。
• 证明房东未退还押金的证据，如押金支付凭证、房东的收款记录等。

在诉讼过程中，您可以援引《民法典》中关于租赁合同和违约责任的相关规定，以维护您的合法权益。如果法院认定房东存在不当得利或违约行为，将判决房东退还押金，并可能承担相应的法律责任。

四、注意事项

• 在整个过程中，务必保持冷静和理性，避免与房东发生不必要的争执。
• 尽可能多地收集证据，以支持您的诉求。
• 如果需要法律援助或咨询，可以向当地的法律援助机构或律师寻求帮助。

综上所述，尽管没有租房合同，但您仍然有多种途径可以维护自己的合法权益。希望以上建议能够对您有所帮助。