如果你被公司劝离职，首先要明确的是，无论如何都不要轻易签署主动离职的协议。因为一旦签字，即使你有证据证明是被劝离，也很难推翻你“自愿”离职的事实。那么，面对这种情况，你可以根据公司的后续行为来采取相应的应对措施：

1. 公司继续让你上班，但采取一些手段让你感到不适：

   • 在这种情况下，只要你心态够好，可以继续工作，工资照发，工作继续。
   • 如果你能找到公司违法的借口，如不买社保、拖欠工资等，可以以此为由被迫离职，并可能获得经济补偿。

2. 公司对你调岗降薪：

   • 收集降薪的证据，结合劝退的证据，发送一份被迫离职通知书给公司。
   • 随后可以申请劳动仲裁，要求公司支付经济补偿金。

3. 公司安排你待岗：

   • 先等待一段时间，因为法律规定非因员工问题导致的待岗，公司需要正常支付工资一个月。
   • 之后发函给公司，要求提供工作条件。如果公司两次未回应，你可以发函被迫离职，并申请劳动仲裁要求补偿金。

4. 公司找到合法借口开除你：

   • 如果确实是你自己有过错，那么很难获得法律上的支持。

5. 公司移出你工作群、删除打卡、关掉个人办公权限：

   • 发函要求公司提供工作条件，如果公司未回应，可以被迫离职并要求补偿金。
   • 也可以直接申请劳动仲裁，理由是公司违法解除劳动合同。

在任何情况下，如果你被迫离职，都可以考虑申请劳动仲裁来维护自己的权益。如果你需要被迫离职通知书的模板或者有任何其他法律问题，都可以直接向我咨询。