如果撞了车车里的人摔倒了，你应立即采取以下措施：

1. 确保安全：

   • 首先确保自身和伤者的安全，避免造成二次伤害。如果可能，将车辆移至不妨碍交通的地方，并开启危险警示灯（双闪）。

2. 检查伤情：

   • 轻轻拍打伤者肩膀并呼喊其姓名，以确定其意识是否清醒。
   • 观察伤者的伤势，如有明显出血或骨折，应尽量避免移动伤者，以防伤势加重。

3. 拨打急救电话：

   • 立即拨打120急救电话，向医护人员详细说明事故发生的地点、伤者的大致情况等信息，以便他们能快速准确地赶到现场。

4. 报警并通知保险公司：

   • 拨打122报警电话，清晰告知事故详情，等待交警到场进行勘查和责任认定。
   • 在事故发生后24小时内联系自己的保险公司，详细说明事故情况并按照要求进行报案。

5. 记录事故现场：

   • 如果条件允许，使用手机或其他设备全方位拍摄事故现场，包括车辆碰撞细节、周围环境及道路标识等，作为后续证据。
   • 交换对方车辆及驾驶人信息，如车牌号、驾驶证号、保险单号等，并记录事故发生的时间、地点。

6. 配合调查：

   • 等待交警到场后，如实陈述事故经过，配合交警进行勘查和询问。
   • 如有目击证人，应提供其联系方式以便后续调查使用。

7. 后续处理：

   • 根据交警的责任认定书和保险公司的定损理赔结果，与对方协商赔偿事宜。
   • 如有人身伤害，根据伤情和治疗情况向责任方或其保险公司提出赔偿要求，包括但不限于医疗费、误工费等。

法律建议：

• 在整个处理过程中，保持冷静和理智，避免与对方发生争执或冲突。
• 如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将提供专业的法律支持。

总结：撞了车车里的人摔倒后，首要任务是确保安全和检查伤情，然后立即拨打急救电话和报警，同时通知保险公司。在等待救援和交警到场的过程中，记录事故现场并交换必要信息。后续根据交警的责任认定和保险公司的理赔结果进行协商赔偿。如有任何法律问题，请直接向我咨询。