首先，明确一点，如果“染上病毒”指的是传染性疾病，如性病等，那么要求对方赔偿的法律依据和可行性需具体分析。以下是我的详细解答：

1. 法律依据：

   • 在我国，要求赔偿通常基于侵权或合同关系。在恋爱关系中，除非有明确的证据证明对方故意隐瞒病情或恶意传播疾病，否则很难直接依据侵权法要求赔偿。
   • 合同关系方面，除非双方之间有明确的书面协议，约定在特定情况下需承担赔偿责任，否则也难以通过合同关系要求赔偿。

2. 实际可行性：

   • 证明对方故意隐瞒或恶意传播疾病往往非常困难，需要充分的证据支持，如医疗记录、聊天记录等。
   • 即使能够证明，赔偿金额的计算也是一个复杂的问题，需要考虑到治疗费用、精神损失等多个方面。

3. 建议做法：

   • 首先，最重要的是及时就医，确保自己的健康。
   • 如果认为对方有责任，可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成某种形式的补偿协议。
   • 如果协商无果，且确实有充分的证据证明对方有过错，可以考虑通过法律途径维护自己的权益，但应做好充分的准备，包括收集证据、咨询专业律师等。

4. 注意事项：

   • 在恋爱关系中，双方应坦诚相待，及时沟通自己的健康状况。
   • 如果担心染上疾病，可以在发生亲密关系前进行必要的健康检查。
   • 一旦发生纠纷，应保持冷静，理性处理，避免采取过激行为。

综上所述，要求对方因染上病毒而赔偿是一个复杂且敏感的问题，需要综合考虑法律、证据、实际可行性等多个方面。如果有具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。