关于“索赔意向通知单给总包还是业主”的问题，这主要取决于具体的合同关系和纠纷性质。以下是我的详细分析：

1. 合同关系分析：

   • 如果你是与总包签订了合同，并且是因为总包的原因（如施工质量、延期交付等）导致的损失，那么索赔意向通知单应该首先发给总包。因为根据合同相对性原则，你有权直接向合同对方（即总包）提出索赔。
   • 如果你是与业主直接签订的合同，并且是因为业主的原因（如未按时支付款项、提供错误的施工条件等）导致的损失，那么索赔意向通知单则应该发给业主。

2. 纠纷性质考虑：

   • 在某些情况下，虽然你与总包签订了合同，但损失可能是由业主的某种行为或决策间接导致的。这时，你可能需要同时向总包和业主发送索赔意向通知单，并明确说明各方的责任比例和索赔依据。
   • 另外，如果纠纷涉及多方责任，或者损失难以明确归责于某一方，那么建议你在发送索赔意向通知单前，先与各方进行协商，尝试达成一个共识或解决方案。

3. 法律建议：

   • 无论你选择向谁发送索赔意向通知单，都应该确保通知单的内容明确、具体，并附上相应的证据材料。这将有助于增强你的索赔主张的说服力。
   • 同时，你还需要注意索赔的时效性和程序性要求。不同的法律体系和合同条款可能对索赔的提出时间和方式有不同的规定。因此，在发送索赔意向通知单前，请务必仔细阅读合同条款和相关法律规定，确保你的索赔行为符合法律要求。

综上所述，索赔意向通知单应该根据具体的合同关系和纠纷性质来决定是发给总包还是业主。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。