信用卡外包公司上门催收在合法合规的条件下是允许的。以下是对这一结论的详细阐述：

1. 合法性基础：

   • 银行作为债权人，根据《民法典》和相关法规，有权采取合理措施追讨欠款，包括上门催收。
   • 银行可以将催收工作外包给第三方机构，形成合法的授权代理关系。但第三方催收机构必须严格遵守法律规定，不得采取暴力、胁迫、恐吓等不当行为。

2. 合法催收的具体条件：

   • 催收人员必须表明身份，并提供银行或委托方的证明文件。
   • 催收过程中应态度平和、语言文明，以协商还款为目的。
   • 应选择合理的时间上门，避免影响债务人的正常生活。
   • 不得泄露债务人的个人信息，也不得对债务人家属、朋友等进行骚扰。
   • 提前告知持卡人上门的目的、时间等信息，确保催收过程的透明度和合法性。

3. 违法催收行为：

   • 使用暴力或威胁手段，如殴打、限制人身自由等，属于严重违法行为。
   • 未经债务人同意，擅自闯入住宅或频繁上门干扰债务人及其家人正常生活，以及透露债务人的欠款信息等隐私内容，均属于违法行为。

4. 债务人的应对策略：

   • 面对上门催收，债务人应核实催收人员的身份，要求其提供身份证件及银行授权文件。
   • 保持冷静，与催收人员协商还款计划。
   • 如遇不规范或违法行为，应录音或录像留存证据，为后续维权提供依据。
   • 可以主动与银行协商还款计划，寻求双方都能接受的解决方案。同时，对于违法的催收行为，应及时向银行投诉或向公安机关报案。

综上所述，信用卡外包公司上门催收在遵守相关法律规定并尊重债务人合法权益的条件下是合法的。债务人面对上门催收时，也应了解自己的权益和应对策略，确保自身合法权益不受侵害。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。