关于学校强制跟校实习是否合法的问题，我可以从以下几个方面进行详细解答：

结论前置：学校强制跟校实习的合法性需根据具体情况来判断。若实习安排符合教学大纲要求、保障了学生权益，且实习单位正规，则通常合法；反之，若实习与教学无关、侵犯了学生权益，或实习条件恶劣，则可能不合法。

一、法律依据与原则

1. 《教育法》明确规定，学生参与实习、实训等活动应遵循自愿原则，不属于强制性义务。这意味着学校不能单方面强制学生参加实习。
2. 《普通高等学校学生管理规定》也赋予了学生参加学校教育教学计划活动的权利，并规定了学生有权对处理提出申诉或诉讼。这为学生提供了维权途径。

二、合法实习的条件

1. 符合教学大纲要求：实习应该是课程体系中的必要环节，其内容、时长、考核等应与专业培养目标紧密相关，并在教学大纲中明确规定。
2. 保障学生权益：学校需要提供必要的实习指导、安全保障，并尊重学生意愿。对于不能参加统一实习的学生，学校应有合理的替代方案或调整措施。
3. 实习单位正规：实习单位应具备合法经营资质，实习工作内容应符合学生专业和身心发展情况，避免劳动强度过大、安全隐患等危害学生身心健康的情况。

三、不合法实习的情形

1. 与教学无关：如果实习安排与学生所学专业无关联，纯粹是为了其他目的（如帮助企业获取廉价劳动力）而强制学生参与，那么这种实习是不合法的。
2. 侵犯学生权益：学校以不发毕业证、学位证等手段强迫学生实习，或者不考虑学生特殊情况拒绝调整实习安排，这些都侵犯了学生的合法权益。
3. 实习条件恶劣：如果实习单位存在安全隐患、超时工作、克扣实习报酬等情况，且学校未采取有效措施予以纠正，那么这种实习也是不合法的。

四、学生应对措施

1. 沟通反映：学生首先应与学校相关部门（如教务处、学生处等）进行沟通，反映自己的情况和诉求，争取合理解决。
2. 投诉维权：如果沟通无果，学生可以向当地教育主管部门投诉，或者依据相关法律法规寻求法律救济，以维护自己的合法权益。

综上所述，学校强制跟校实习的合法性需根据具体情况来判断。学生在面对实习安排时，应了解自己的权利和义务，对于不合法的实习行为要勇于说“不”，并采取适当措施维护自己的合法权益。如果你在这方面遇到了问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。