对于“强制实习怎么办”的问题，我们可以从几个不同的角度来探讨解决方案。

一、理解实习的初衷与学校的规章制度

首先，你需要深入了解学校安排实习的初衷以及相关的规章制度。实习通常是为了增强学生的实践能力，为未来的职业生涯做准备。如果实习是学校教学计划的一部分，并且符合教育主管部门的相关规定，那么你可能需要遵守这一要求。

然而，如果实习的安排并不符合实际需要或者与你的志趣不符，你可以尝试与学校进行有效的沟通，表达你的观点和需求。你可以提出修改实习计划、选择其他实习方式或者寻找其他解决方案的建议。

二、法律层面的考虑

从法律角度来看，学校强制学生实习需要遵循相关法律法规。例如，《中华人民共和国高等教育法》规定，高等学校应当根据国家有关规定制定教学计划，并组织实施教育教学活动。但这并不意味着学校可以随意强制学生实习。

如果学校强制实习的行为违反了相关法律法规，或者实习安排与你的专业实际需求严重不符，侵犯了你的自主选择权，你可以向教育主管部门进行投诉或反映问题。在投诉时，你可以提供详细的实习安排情况、你的诉求以及相关的法律依据。

三、应对实习单位不盖章的情况

如果实习期结束后，实习单位不愿意出具实习证明或者盖章，你可以首先尝试与实习单位进行有效的沟通，了解其中的缘由，并积极寻求解决方案。这可能是由于误解或者内部流程上的问题所致。

如果沟通无果，你可以请求学校出面协调，协助处理此事。同时，你也可以在实习过程中收集相关证据，如工作记录、同事的证词等，以便在必要时提供有力的支持。

如果实习单位的拒绝行为已经构成了合同违约或者侵犯了你的合法权益，你可以考虑通过法律途径来保护自己的利益，比如向劳动仲裁部门提出仲裁申请，或者向当地人民法院提起诉讼。

四、总结与建议

在面对强制实习的问题时，你需要保持冷静和理性，深入了解实习的初衷和学校的规章制度，同时考虑法律层面的因素。如果实习安排确实存在问题，你可以通过沟通、投诉或者法律途径来维护自己的合法权益。

此外，我也建议你积极与学校沟通，尝试寻找双方都能接受的解决方案。毕竟，实习的目的是为了提升你的实践能力和为未来的职业生涯做准备，如果能够通过沟通找到更好的实习方式或者解决方案，那么这将是对你最有利的结果。