在开庭时，原告作为提起诉讼的一方，其第一句话及后续的陈述对于案件的审理至关重要。一般来说，原告开庭时的第一句话可以这样表述：

“尊敬的审判长、审判员（如有人民陪审员，需一并称呼），我是本案的原告[原告姓名]，今天出庭是为了就我与被告[被告姓名/名称]之间的[具体案由]纠纷一案进行陈述和举证，请求法院依法判决。”

这句话简明扼要地表明了原告的身份、出庭目的以及案件的基本性质，能够迅速让法庭了解案件的核心信息。接下来，原告可以进一步详细陈述案件事实、诉讼请求及依据，以及提供相关的证据材料来支持自己的主张。

在具体陈述时，原告应注意以下几点：

1. 保持冷静与尊重：无论案件情况如何，都要保持冷静，以尊重、专业的态度对待法庭和对方当事人。
2. 条理清晰：按照时间顺序或逻辑顺序叙述案件事实，确保法庭能够全面了解案件背景。
3. 明确诉求：直接、明确地提出具体的诉讼请求，并说明提出该请求所依据的法律条款或法律规定。
4. 提供证据：提及并展示相关证据材料，以证明所述事实的真实性和可靠性。

通过这样全面、有条理的陈述，原告可以更有效地向法庭传达自己的立场和诉求，为案件的审理奠定良好的基础。