对于您这个年龄段在厂里上班是否交保险有好处的问题，我的看法是肯定的，交保险确实有好处。下面我来详细解释一下：

1. 保障未来生活：保险可以为您未来的生活提供一定的保障。无论是养老保险、医疗保险还是其他类型的保险，它们都能在您需要的时候给予经济上的支持。特别是随着年龄的增长，身体健康状况可能会逐渐下降，医疗保险的重要性就更加凸显了。

2. 减轻家庭负担：如果您在工作中发生了意外或者患上了重大疾病，保险可以提供相应的赔偿，从而减轻您和家庭的经济负担。这对于维护家庭稳定和生活质量具有重要意义。

3. 享受更好的福利待遇：一些保险计划还可能包括额外的福利待遇，如住院津贴、康复费用等。这些福利可以帮助您在需要的时候获得更好的医疗和护理服务。

4. 符合国家政策要求：在我国，参加社会保险是公民的义务之一。通过参加保险，您不仅可以享受到国家提供的各项保障政策，还可以为国家的社会保障体系建设做出贡献。

综上所述，对于45岁的您来说，在厂里上班交保险确实是有好处的。如果您对具体的保险政策或条款有任何疑问，欢迎随时向我咨询。