关于“70后交社保要20年还是15年”的问题，这主要取决于具体的退休时间。根据国务院发布的《关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》及其他相关政策文件，社保最低缴费年限的调整规则如下：

1. 2025年-2029年缓冲期：

   • 在此期间退休的职工，最低缴费年限仍为15年。政策设置缓冲期，避免对临近退休人员造成过大影响。

2. 2030年起逐步提高至20年：

   • 从2030年开始，每年延长6个月，最终在2039年达到20年。具体的递增时间表为：2030年需缴费15年6个月，2031年需缴费16年，以此类推，直至2039年及以后需缴费20年。

因此，对于70后来说，如果预计在2025年至2029年期间退休，那么社保的最低缴费年限仍为15年。而如果预计在2030年及之后退休，那么就需要按照每年递增6个月的规则来计算最低缴费年限，直至达到20年。

此外，如果达到法定退休年龄但缴费年限不足，可以选择延长缴费或者一次性补缴的方式来满足最低缴费年限的要求。同时，也建议参保人员提前规划缴费年限，避免断缴，并通过官方平台查询个人退休年龄及缴费年限要求，以确保退休时能够顺利领取基本养老金。